通天門

Q

氣功的應用範圍 ▼

Q : 氣功的應用範圍
A :氣功療法是貫串著預防為主的精神,防病於未來,預防重於治療,這是氣功最大的保健作用;同時它不僅以獨特的自我鍛鍊、自我治療的方法,對多種慢性病有很好的治療效果,而且對整體治療還有康復作用。因此,氣功療法對無病者練功可以防病,身體更為強壯,精力更加充沛,經常堅持練功者可以延年益壽。因此氣功療法適應範圍是比較廣泛的,茲分述於后:
一、對心臟血管疾病的作用:氣功是應用<意>、<氣>主動使大腦皮層進入內抑制狀態的方法,糾正高級神經系統的機能障礙,進而調整植物神經系統,按摩心臟,促進血液循環,增強內臟功能和代謝功能,降低膽固醇。不僅對高血壓靜脈粥樣硬化的發病機制起預防作用,而且對治療也有一定療效。
二、對消化系統疾病的作用:主要是切斷外界對機體的致病因素,利用練[氣功]的作用,再大腦皮層建立新的保護性抑制,利用練功的特殊呼吸運動,改變消化、循環、吸收、排泄一系列的機制,而這些改變,都有助於病灶部位的修補與治癒,繼而促進康復。例如肝病患者最感痛苦的莫過於腹脹,肝區痛及消化功能紊亂,通過氣功鍛鍊可以排出胃腸的氣體,消化腹脹,改善肝循環,減輕肝區疼痛,使胃腸蠕動增強,消化功能改善,有利於治療。
三、對呼吸系統疾病的作用:凡患有肺結核、慢性支氣管炎、支氣管口喘等症,採用氣功療法,可以控制復發感染。練習腹式呼吸,可以消除呼吸困難,擴大肺活量,加強肺細胞的氣碳交換,促進病灶早日吸收,奠定治療基礎。
四、對精神系統疾病的作用:練功入靜主要是暫時停止干擾,排除一切雜念,而會產生一種安靜舒適的感覺,並阻止疾病的惡性循環,從而大腦皮層在練功過程抑制狀態中疲勞逐步得到解除,恢復正常機能,神經衰弱的各種症狀也將隨之消失,以致痊癒。
氣功鍛鍊中不同的姿勢、呼吸方法、意守部位、入靜方法、意念的活動等,對身體各部位都有不同的作用。這些功法都需要根據不同的身體狀況,不同的疾病,不同的神經類型加以辯證論治,選擇適用。否則,運用不當,就會使內部受傷,發生偏差。

Q

恢復建康的最好方法是什麼? ▼

Q : 恢復建康的最好方法是什麼?
A :1.藥物治療。
2.提高免疫力、自我鍛鍊、增強我們先天所賦予的潛在的抗病能力,健康之道---練氣功。

Q

氣功強身袪病的原理是什麼? ▼

Q : 氣功強身袪病的原理是什麼?
A :氣功是利用鍛鍊的氣疏通體內之經絡,使血液和淋巴液流通情況良好,促進新陳代謝,調整內臟機能,將人體生理功能充分的發揮而治病。氣功在治療疾病方面是以中醫理論為基礎,是根據陰陽虛實的理論和氣血經絡等學說辯證施治的,如高血壓的患者意守湧泉穴,低血壓患者意守百會穴。總之,在選擇功法方面是根據患者的病情嚴重,特點採用因人制宜,對症練功,因此氣功是中國醫學珍貴遺產之一,是具有特色的一種醫療體育。

Q

練氣功可延年益壽嗎? ▼

Q : 練氣功可延年益壽嗎?
A : 氣功早在皇帝內經就有論述，稱為「導引按蹺」，晉朝改稱「丹鼎養生法」，直到近代才稱氣功。當氣功練得好，在一吸一呼間配合各種形式功法，可以對人體五臟產生好的影響，例如心神，可以促進神智安定，對肝陽上亢的人，可以調肝，脾的方面可以調理脾胃升降，治療胃疾，並可增加肺活量、呼吸量，對腎的作用在增加腎氣，厚植先天之本，使命門旺盛。人類身體只是驅殼，生命本質是氣，氣長命就長，氣短命就短，諺言「人在世間，氣在維繫生命」，氣斷即撒離人間，畫下休止符！
氣功的吐納均勻綿長，行動悠然如龜鶴等之長壽動物，故人們若持之有恆練氣功，一方面以正確運動調整呼吸並以意念化氣，即有病治病，無病強身，一方面戒除喜、怒、哀、樂、恐、悲、驚等七情六慾，心平氣和，達到無慾則剛的目標，身體更強壯。練習氣功可延年益壽原因如下﹔
一、氣功是我國國粹，流傳迄今千年，而是古人與大自然和疾病搏鬥的過程中，人體氣與大自然調和，有助於健康經驗累積。易言之氣功是使大腦意識作用，從身體力行
做到自我控制、自我調節、自我鍛鍊的意念而祛病。
二、  氣功可以促進血液循環，減少血管硬化，降低血壓等功能，甚至氣行血行，自然增加細胞的活力。
三、  氣功是對人體免疫力增加，其養氣可增加人體如淋巴腺抗菌力。
四、  氣功行虛或吐納，肝臟呈現有規律性舒張與收縮，可減少肝病，也可助其他身體器官正常運作，減少五臟六腑疾病發生。
五、  氣功是在調身、調心、調息，使意與氣調和，可使身體放鬆，即可消除緊張、焦慮，排除雜念，降低外界干擾，此時自主神經系統以自動修復，有助於新陳代謝作用。
六、  氣功可減輕人性急躁，可使人們心平氣和，且可促使手腳靈活，終止老化，青春永在，又可使腦筋更靈活，即眼明手快，待人處事，有調不紊，工作效率可大為提升。
　　氣功雖然好處不少，但不必貪多，適可而止。練習時身體要保持全身放鬆，面帶笑容，心情愉快，動作自然。

Q

練氣功可緩和肝臟疾病嗎? ▼

Q : 練氣功可緩和肝臟疾病嗎?
A : 研究顯示　練功有如按摩　可促進肝臟局部血液循環　增進肝臟彈性
　　老祖宗的養生保健之道────氣功，果然有特殊的強身效果。三軍總醫院研究發現，在練氣功的過程中，人體的肝臟會急遽的收縮和擴張，血流量明顯增加，這種類似按摩肝臟的運動作用，可能有助於肝臟疾病的治療。
　　三總醫學核子部主任陳維廉等人，為了解練氣功對人體內臟的影響，將放射性核種注入三十名氣功師體內，再以特殊攝影機拍攝其練功前、中、後的肝臟血液改變情形，結果發現，氣功師的肝臟在練功前後並無差異，但練功時則出現劇烈的變化。
　　研究顯示，氣功師在運氣時，其肝臟的收縮擴大都十分規律、強烈、肝臟的大小也有明顯的不同，而計算肝臟內的血流量，則較未練氣功時增加5﹪到17﹪。而且不論受測的氣功師所練的是何種門派的氣功，其練功對肝臟的影響都相當明顯。
　　陳維廉認為，研究顯示，氣功確具有調節身體功能的作用，練功對於肝臟可能產生一種類似按摩的作用，可以達到促進肝臟局部血液循環的效果，對於肝硬化等肝臟疾病，或可發揮治療、保健的效果。為此，三總又進行另一項研究，讓急性肝炎病患和慢性肝炎帶原者練習氣功，測量其變化。結果顯示，十四名急性肝炎病人的肝功能指數原本都在兩百以上，但每天練功半小時，經一個月後，十四人肝功能指數都恢復正常；而五名慢性肝炎帶原者，練功一年後，也有四人的抗原反應轉為陰性。研究者認為，練習氣功可以使人全身放鬆，使自律神經達到平衡狀態，可能有助於增強人體免疫功能，也可能因為氣功的舒緩，而使五臟六腑得到調整平衡，所以對身體的防禦機轉，可收「扶正祛邪」效果，適度練功有益健康。

Q

氣功有科學證明嗎? ▼

Q : 氣功有科學證明嗎?
A:1.在醫學上:可使小白鼠免疫能力增加，吞噬細胞活力增強。
2.在科學上:可以光譜熱能攝影，證明氣的存在。
3.一般所瞭解的特技:如咽喉頂鐵鍊、頂汽車等即是氣功的一種。

Q

打通奇經八脈有何功效 ▼

Q: 打通奇經八脈有何功效
A:一、沖脈---可調理久年胃病、肺病、高血壓、失眠。
二、帶脈---可調理頭暈、腰痠、背痛、腎虛、四肢冰冷、性衰、婦女慢性病。
三、任脈---可調理氣喘、心臟病。胸痛、食慾不振。
四、督脈---可調理疲勞、失眠、大腦神經衰弱、坐骨神經痛、月經不調。
五、陰陽維脈---可調理高血壓、低血壓、糖尿病、肩痠、風濕性、關節炎。
六、陰陽蹻脈---可調理陽萎、腎虧、性機能衰弱。

Q

氣功對家庭的好處 ▼

一、練功身體好精神愉快，家人幸福
　　　練功以後身體好，心情平靜愉快。家人不必為其健康擔心、受累；也不再經常因脾氣發作，而弄得全家不得安寧。家庭的氣氛變得和樂融融。
二、個人學業事業順利，家人跟著沾光
　　　個人練功後，身心更健全，學習效果和工作效率增加，在學業或事業上得心應手，家人也跟著沾光。
三、練功還能直接刺激腦下垂體和性腺，調節荷爾蒙的分泌，使生殖系統的功能恢復正常。
四、練氣功者，可因個人的能量增強進而調節家中磁場，使家宅成為聚氣最佳場所。

Q

如何觀手知健康 ▼

Q:手感熱
A:主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張。
Q:手感涼
A:主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。
Q:手感濕
A:主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張。
Q:手感乾
A:主肺脾兩虧。皮膚幹燥，容易感冒。
Q:手感溫暖、潤澤
A:主五臟調和，身體健康。
Q:手感粘
A:主內分泌失調，特別是糖尿病人多見。

Q

如何通過指甲檢視健康 ▼

Q:指甲板縱紋
A:指甲縱紋——神經衰弱指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合征）。免疫功能差，容易感冒。
Q:指甲板橫紋
A:橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不註意，就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。
Q:指甲的斑點
A:瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的征兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。指甲白點—消化不良，指甲上出現1個或數個白點：成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。小孩多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。
Q:按壓指甲
A:一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙用一只手按壓住另一只指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。
Q:半月痕－正常
A:雙手8～10個手指要有半月痕。半月痕面積占指甲的1/5；半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯。
Q:半月痕－不正常
A: 1>寒底型：
無半月痕為寒底型。半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。
A: 2>熱底型：
連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口幹，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風。
A: 3>寒熱交替型（陰陽失調型）：
半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。
所謂“精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少），精盡人亡”。無半月痕的人即使暫時無病，也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時，體內正在告訴你需趕快加“油”了！

Q

如何從9種"臉色"看疾病的徵兆 ▼

如何從9種"臉色"看疾病的徵兆
Q1. 臉色發黃
A1.發黃主要是因為肝細胞損害或膽管阻塞,使血液中膽紅素濃度超過正常範圍、滲入組織與黏膜而造成的,醫學上稱之為"黃疸".此種臉色主要見於急性黃疸型肝炎、急性膽囊炎、膽結石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者.

Q2. 耳朵發紅
A2.耳朵代表了腎的狀況.耳廓呈紅色或紫色說明循環不好.要少飲酒,少吃精細食物,少吃糖,多做運動以促進循環功能.

Q3. 面頰呈褐紅色
A3.面頰發紅是高血壓的徵兆.因此,面部呈此顏色的人要注意減少吸煙量或戒菸,經常量血壓.
Q4 臉色紫紺
A4.其多數情況下由低氧引起.劇烈的疼痛常使臉色蒼白而帶有紫紺;心力衰竭、先天性心臟病等,也都會使病人臉色變為青紫色.

Q5.鼻類呈紅色或紫色
A5.鼻尖代表了心臟的情況.鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多.

Q6 眼圈發黑、臉色晦暗
A6.早上起來,如果發現自己面呈此狀,表明腎臟負擔太重了.

Q7.臉色潮紅
A7.潮紅有生理性臉色潮紅和病理性臉色潮紅兩種.前者出現在日曬、飲酒、劇烈運動或情緒激動、憤怒和害羞等情形下;後者主要發生在感染引起熱性疾病(如傷寒、瘧疾、肺結核、肺炎等)或服用阿托品等擴張血管藥物或者大量服用激素之後.

Q8 臉色發黑
A8.中醫認為,臉色發黑是腎虧表現,另外,腎上腺皮質功能減退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性腎功能不全、肝癌等患者,也會臉色變黑.長期服用某些藥物,如抗癌藥物,也會出現這種現.

Q 9.皮膚過於白皙
A9.皮膚過於白晳,可能是氣血欠虧所致.

Q

如何從舌頭看出身體疾病 ▼

如何從舌頭看出身體疾病
Q1.舌頭振顫
A1.對著鏡子吐舌頭，如果舌頭出現不自主的顫動，可見於高熱，甲狀腺機能亢進、高血壓及某些神經系統疾病。
Q2.舌頭發紫
A2.當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。
Q3.舌苔太厚
A3.舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。
Q4.舌苔太薄
A4.舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。過敏體質的人最容易出現這種情況。
Q5.舌苔泛黃
A5.舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。另外，若還容易口渴，也顯示是肝臟的問題。
Q6.舌苔泛黑
A6.很可能是體溫升高的緣故。有一些尿毒症、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔。經常熬夜，抽煙過多，便容易發生黑苔。
Q7.舌苔過白
A7.常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者。
Q8.鏡面舌
A8.即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者營養不良，重者則表示體內津液虧乏。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。
Q9.牛肉舌
A9.即舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見於惡性貧血患者。

Q10.點刺舌
A10.是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好像草霉的果實一樣。可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人；失眠、便秘或夜間工作緊張的人，以及維生素缺乏、營養不良和大腦皮質功能失調等，也可出現舌面上的紅色點刺。
Q11.裂紋舌
A11.舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由於舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。
Q12.穿心舌
A12.即舌苔中間有一小塊空白處，舌苔已剝脫，常表示體內營養缺乏。
Q13.弄舌
A13.反覆地將舌伸出口外，舔弄口唇者，稱為弄舌。心脾有熱，動風先兆或小兒智能發育不良。

Q

大病之前必有先兆(味覺改變) ▼

大病之前必有先兆(味覺改變)
生活中有的人平時也許沒有健康方面的問題，但是突然出現味覺的改變；久病臥床，長期味覺不好的人突然有了好的改變，有關專家就這些表現提醒人們：可能是身體某個部分的健康出了問題，甚至是重症久病臥床的人“迴光反照“的表現。

Q1: 口苦
A1: 可能是肝熱。若同時伴有右肋飽脹，吃油時或飽食後加重，可能是膽石症。
Q2: 口甜
A2: 可能是脾熱，如還伴有口渴、多尿、多食，就應到醫院檢查是否有糖尿病。
Q3: 口鹹
A3: 由腎液上泛引起，如果伴有小便多、夜尿多、腰酸乏力、怕冷、手足發涼、舌苔白、脈沉無力，就應考慮腎氣虛。
Q4: 口酸
A4: 是肝氣上溢的徵兆,如有乏力、脈弱、情緒低落、不想吃東西，則是肝鬱脾虛。
Q5: 口淡
A5: 多是脾虛。
Q6: 口腥
A6: 多為肺熱先兆。突然失味可能是腦梗塞先兆。

Q

大病之前必有先兆(頭髮、打鼾、磨牙、抽筋、黑痣、紅斑) ▼

大病之前必有先兆(頭髮、打鼾、磨牙、抽筋、黑痣、紅斑)

洗澡時頭髮容易脫落
提示頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常。

黑痣變大或新長出痣
當心皮膚癌的侵襲

皮膚上出現非摩擦所致的紅斑
有可能是肝病的前兆。

打鼾
情況十分嚴重則提示可能鼻子或呼吸道出了問題

磨牙
如果每天晚上都磨牙，牙齒一定出了問題。

必須高枕頭才能入睡
提示心臟功能弱

經常因腳抽筋而驚醒
提示可能是缺鈣或動脈硬化

Q

大病之前必有先兆(尿血) ▼

大病之前必有先兆(尿血)
Q1: 尿血但無痛感

A1: 如果發現尿中有血，即便沒有痛感也要去醫院。尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發生癌變，當病灶很小，也就是能治的時候，病人通常是沒有痛感的。因此，發現尿血就要儘早就醫。

Q

大病之前必有先兆(腿部血栓形成) ▼

大病之前必有先兆(腿部血栓形成)
Q1: 感覺腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血。

A1: 這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之後最易發生，手術之後長時間臥床，也會出現這種症狀。人人都可能得這種病，坐臥時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現胸痛或者氣短，說明血栓可能已經脫落並通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫院。

Q

大病之前必有先兆(心臟病發作) ▼

大病之前必有先兆(心臟病發作)

Q1: 感覺胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發冷汗、極度虛弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短。
A1: 這是心臟病發作的前兆。另外，有些病人會出現“無痛”心臟病，其最關鍵的前兆是：突發暈眩、心跳加劇、氣短、噁心、嘔吐、冒冷汗。

Q

大病之前必有先兆(眩暈) ▼

大病之前必有先兆(眩暈)
Q1: 感覺眩暈
A1: “目眩”和“頭暈”統稱為“眩暈”，是“腦組織”得不到正常的血液（或氧）的營養供應而出現的控制“身體平衡系統”的腦神經功能發生紊亂。

Q

大病之前必有先兆(手腳麻木) ▼

大病之前必有先兆(手腳麻木)
Q1: 感覺手腳麻木
A1: 手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就得看醫生了。

Q

大病之前必有先兆(工作中的信號) ▼

大病之前必有先兆(工作中的信號)

工作時如果感到記憶力太差、健忘。
可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的。
如果經常打瞌睡
除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因。
如果背痛
除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病。
如果伸懶腰時腰痛
多半要考慮坐姿不良。

Q

大病之前必有先兆(上樓梯困難) ▼

大病之前必有先兆(上樓梯困難)
Q1:上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶。
A1:表明心臟功能較弱。

Q2:如感到胸部憋悶。
A2:這是一個危險的信號，應該儘早抽空去看醫生。

Q

大病之前必有先兆(嘴的警示信號) ▼

大病之前必有先兆(嘴的警示信號)
Q1: 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。
A1: 這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由於飲食失調、飢飽不當所致，由於胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

Q

大病之前必有先兆(鼻子的警示信號) ▼

大病之前必有先兆(鼻子的警示信號)
Q1: 鼻子不靈
A1: 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標誌。病人首先要注意飲食，戒菸或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。

Q

大病之前必有先兆(耳朵的警示信號) ▼

大病之前必有先兆(耳朵的警示信號)

Q1: 耳朵老是嗡嗡作響
A1: 這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀，工作過於勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。

Q

大病之前必有先兆(眼睛的警示信號) ▼

大病之前必有先兆(眼睛的警示信號)
Q1: 眼睛發花，眼角乾澀，看不清東西。
A1: 這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞。

Q2: 如果經常眼睛疼痛
A2: 除了用眼疲勞外，看書看報時眼睛劇痛就要小心青光眼了。

Q

大病之前必有先兆(手部的警示信號) ▼

大病之前必有先兆(手部的警示信號)
Q1: 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大
A1: 可能是患有較嚴重的肺部疾病。

Q2: 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚
A2: 提示淋巴系統出了毛病。

Q3: 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯
A3: 提示有心臟病的可能。

Q4: 如果手掌泛紅
A4: 可能是肝臟出現問題及內分泌失調。

Q5: 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗
A5: 可能有甲狀腺的異常。

Q6: 手發抖
A6: 可能是甲狀腺機能亢進，也可能是帕金森病。

Q

大病之前必有先兆(飲食上) ▼

大病之前必有先兆(飲食上)

Q1: 如果總感到口渴
A1: 要去檢查血糖和糖耐受量，看有沒有可能是糖尿病。

Q2: 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失
A2: 提示可能是糖尿病傾向。

Q3: 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部
A3: 很可能是患有肝膽疾病。

Q4: 如果食慾亢進，體重卻減輕。
A4: 可能患了甲狀腺功能亢進症。

Q5: 如果沒有食慾，見到油膩就噁心，易疲勞
A5: 可能是患了肝炎。

Q6: 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等
A6: 這就意味著心臟功能受到了損害，是操勞過度所致。

Q7: 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症
A7: 提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易於消化。

Q

大病之前必有先兆(刷牙留意口氣) ▼

大病之前必有先兆(刷牙留意口氣)

Q1:刷牙時如果牙齦出血
A1:很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現像在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。

Q2:如果出現口臭、口氣重
A2:則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。

Q3:口中有氨味
A3:要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時，由於不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。

Q

大病之前必有先兆(對鏡觀察臉色) ▼

大病之前必有先兆(對鏡觀察臉色)
洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—

Q1: 如果發現自己臉色潮紅
A1: 可能與心臟病或高血壓有關。

Q2: 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦
A2: 醫學上稱之為"黃疸".此種臉色主要見於急性黃疸型肝炎、急性膽囊炎、膽結石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。

Q3: 如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃
A3: 應馬上去醫院看醫生。

Q4: 如眼瞼蒼白
A4: 提示可能患了缺鐵性貧血。

Q5: 如眼角膜出現一圈模糊的灰環
A5: 說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。

Q

大病之前必有先兆(起床後的四個信號) ▼

大病之前必有先兆(起床後的四個信號)
人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。

Q1:清晨醒來如果頭暈、頭昏
A1:可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病。

Q2:清晨浮腫，如果在起床活動20分鐘之後還不徹底消失。
A2:提示可能有腎病或心臟病。

Q3:晨起噁心嘔吐
A3:除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病。

Q4:晨起小便，如果尿液棕色
A4:提示肝臟可能出現問題。