一、 低頭族的頭號殺手─姿勢不良。
二、 正確的坐姿、站姿。
三、 頸部按摩常用穴位:風池、風府、翳風、大椎。
四、 落枕:天宗、後溪、風池。
五、 肩膀:肩井、肩貞、天宗。