通天門

2017-10-31

如何解決腰痠背痛的困擾

如何解決腰痠背痛的困擾
一、本門功法:腰部修煉功法、脊椎功法、仙鶴振羽、龜鶴神功。
二、按摩命門、腎俞。
三、遠處取穴:按摩腳後跟反射區，對尾骶骨疼痛有改善作用。
四、近處取穴:按摩八髎穴對尾骶骨疼痛有明顯改善作用。
五、腰背委中求，按壓委中、承筋、承山。
六、抖法:仰臥、單腳及雙腳抖法。
七、 搖法:搖髖關節。