心得分享
2017-11-01
刮痧教學
刮痧對人體的好處
刮痧是中國的傳統民俗療法，現代人很少對刮痧有正確的認知跟了解，很多人往往在夏天中暑卻又不知，找醫生又檢查不出病因，到最後引起肝腎衰竭導致洗腎的命運或其他器官病變等問題，而造成終生的遺憾！
以下是刮痧後對人體的好處說明：
（1）刮痧能促使人體血液和淋巴液的循環增強，使我們人體的肌肉和末梢神經得到充分的營養，因而可以幫助促進新陳代謝。
（2）對人體循環、呼吸中樞具有鎮靜作用。
（3）刮痧直接對人體的刺激末梢神經，亦可幫助調節神經系統和內分泌系統，對細胞免疫力具有增強作用，更可以增進人體的防禦機能。
（4）刮痧可使人體局部組織血液循環加快，新陳代謝旺盛，營養狀況改善，血管的緊張度與黏膜滲透性的改變，淋巴循環加速，細胞吞噬作用增強，致使局部溶血現象，局部溶血現象是一個延緩的良性弱刺激過程，不但可以使刺激免疫機能得到調整，還可以通過向心性神經作用於大腦皮質，繼而到調節大腦的興奮與仰制過程及內分泌系統的平衡，整個反應過程在對正常生理無異常影響情況下，使身體的防禦應急能力增強，使病理過程好轉。
總之，刮痧可迅速減輕感冒﹑頭痛﹑中暑...等等的症狀，學會後對於居家生活好處多多喔!
天地開放之初，宇宙之間充滿了氣機，即天地間最初之活氣，因陰陽動靜之分合，而化成萬物。
此即後天之形象、因先天之氣賦予後天之形質、故形質亦包含有先天之「元氣」，因此：「人」就是先天元氣與後天形質的結合。
易經記載：太極，動變為陽，靜變為陰。陰陽合一時，便為太極。太極分陰陽，由陰陽之二氣方生萬物。人因氣而生、而長、而動。當氣有問題時，即病、即弱，氣耗損時，即成為老人，氣絕即身亡。
氣是生命的根源，本門功法之修練即在採天地陰陽之氣用於體內調息，自古即為內祕傳的工夫，不但可治病養生，並可打通奇經八脈、大小週天，運用天、地、人吐納之功法暨五行相生吐納功法，強壯五臟六腑，久而久之，即可達到三花聚頂，五氣朝元的境界。
『氣與命運』
一般相命的說：「命屬先天不能改，運屬後天可以改運」。因此有人花錢改運，然而真的改了嗎？一談到運，就要講「運氣」，因為萬事萬物都要講「氣」，也就是「一氣生萬物」，氣如果不運，或無氣可運，怎麼會有「運氣」呢！氣就是磁場，「命」和「運」，就和太極一樣陰陽互抱、相輔相成循環不息，因此，要改命運，就要先改變本身磁場，所以練氣的人，相命師是看不準的。因為磁場改變之故，修練本門功法，就是讓你氣足神足，氣旺神旺，打開你閉塞的潛能開創您驚人的氣機，讓命運掌握在您自己手中。
『奇經八脈』
一、為任脈：任脈者，由人中經重樓而達黃庭丹田也。可治療氣喘、心臟病、胸痛、胸悶、食慾不振。
二、為督脈：督脈者，由尾閭經夾脊、玉枕而上達泥丸者也。可治癒疲勞、失眠、大腦神經衰弱、坐骨神經痛、月經不調。
三、為陽維：陽維者，在人身上肢之右邊者。可治癒高血壓、低血壓、糖尿病、肩酸、風濕性、關節炎。
四、為陰維：陰維者，在人身上肢之左邊者也。可治癒高血壓、低血壓、糖尿病、肩酸、風濕性、關節炎。
五、為陽蹻：陽蹻者，在人身下肢之右邊者也。可治癒陽萎、腎虧、性機能衰弱。
六、為陰蹻：陰蹻者，在人身下肢之左邊者也。可治癒陽萎、腎虧、性機能衰弱。
七、為衝脈：衝脈者，在人身體皖之中者也。可治癒久年胃病、肺病、高血壓、失眠。
八、為帶脈：帶脈者，環繞人身之腰際者也。可治癒頭暈、腰痠、背痛、腎虛、四肢冰冷、性衰、婦女慢性病。
十二經脈
人有十二經脈，不同時辰氣血循行至不同經脈，什麼時辰您該吃飯，什麼時辰就要睡覺？長壽之道就是不要逆天；只要配合時辰作臟腑保養，即是最佳養生之道。
人體的經絡系統包括十二經脈（六臟六腑各有一條，直行對偶，左右各一）奇經八脈（如任脈、督脈、環繞肚臍的帶脈等）以及十五絡脈。較為人知的「奇經八脈」，也是道家修持者重視的靈脈。如任、督二脈大家耳熟能詳，大概是受到武俠小說和氣功流行的影響。
經絡系統可以充分反映生命能量，相對應於一日十二時辰，而體現天地人三者的互動，古勝說人體就是個小宇宙。事實上，經絡學說就是一種時空能量醫學，我們如能徹底了解經脈氣血循行原理，配合時辰作臟腑保養，即可治病、防病、養生。以下略做簡單介紹：
一、手太陰肺經，在清早三至五點（寅時）：此時經脈氣血循行流注至肺系，因此肺部功能不好的人（如氣喘、肺氣腫患者）常在此時咳嗽、呼吸困難。保養之道可在此時吃補肺飲食，如燕窩、銀耳、羅漢果等，在清晨醒來，尚未開口時服用最佳。所以，建議清早最好飲食清淡，甚至素食，或吃水果，較有助於大腸排泄。
二、手陽明大腸經，流注時辰為上午五至七點（卯時），有的人天亮即習慣性肚子痛，繼而拉肚子，此稱「天明瀉」，這是命門火衰造成大腸經不能升提而致腹瀉，需補腎；若平時常感口乾舌燥，而且失眠、多夢、眨眼，則為肝火旺，也常導致大腸病，引起便秘或熱痢。所以，建議清早最好飲食清淡，甚至素食，或吃水果，較有助於大腸排泄。
三、足陽明胃經，上午七至九點（辰時）胃腑主熱量消化，負責一天體力供給，俗話說「早餐吃的飽」宜重量不重質，應以主食、五穀為主。國內小學生常不吃早餐即上學，因此臉色很少白裡透紅，值得家長們重視。
四、足太陰脾經，上午九至十一點（已時）：脾屬土，主運化水谷，需靠胃的高熱量來運化水濕。不宜吃冰，最傷脾，影響發育及生育。現代人常只吃菜不吃飯，或僅吃蔬菜、水果都是不夠的，菜類一定要有青赤黃白黑五色和酸苦甘辛鹹五味並重，主實則以五穀為重，才可長保健康，而且最好吃七分飽，節飲食以養脾。
五、手少陰心經，十一至一點（午時）流注心系。心臟病患者往往中午的心跳快速，子、午時均為人體能量最強的時刻，熱量由脾胃經提供，所以早餐要吃飽，氣血才足，心臟才健康。（心屬火）火力要充足。
六、手太陽小腸經，下午一至三點（未時），小腸主分清泌濁，所以「中餐吃的好」，蛋白質、脂肪能充分吸收，此後腸胃功能就減弱，出家人過午不食，卻有養生的道理在。
七、足太陽膀胱經，三至五點（申時）太陽寒水能除燥熱，膀胱為腎之腑，病常由腎來。腎主水，所以熬夜、房事過多、女性生產或排經都易消耗，腎水不足即無法收藏陽熱，導致禿頭、頭皮屑多等各種內熱雜病。
八、足少陰腎經，五至七點（酉時），若小孩身體不好，在三至五歲時，父母可輕輕指壓其脊骨二側，從頸椎至腰椎，能引導虛熱下降。腎陽不足、水腫病加強腎經。腎臟強者多較長壽。
九、手厥陰心包經，七至九點（戌時）：人體橫膈膜以上的虛熱症，心包經可主瀉，胸悶、噁心想吐，可壓中指或內關等穴以消上焦熱。
十、手少陽三焦經，晚上九至十一點（亥時）：心包經主血，三焦經主氣，為人體血氣運行的要道，上肢的疲症，以及人體水道不利的水腫病，都是三焦經主治的病。
十一、足少陽膽經，夜十一至一點（子時）子時天地磁場最強，膽經引導人體陽氣下降入於腎，如果常熬夜，膽火上逆之病難免，肝腎也會併病。若吃宵夜，容易有肚子。
十二、足厥陰肝經，凌晨一至三點（丑時）：肝腎一家，肝屬木，腎屬水，腎水不足，枯木易生風、燥熱；血壓高，中風患者，首要保肝腎。重營養、充分休息，晚上最好十點上床，十一點以前睡著最佳。尤其肝膽互相影響，肝臟血，要休息才能使血回流滋養肝。此外，還要常保精神愉快，肝主疏泄，過度壓抑致氣血不暢、阻塞可生腫瘤，情志舒暢為養肝第一要件。
十二經脈與臟腑時辰流注之關係如下表
手太陰肺經 寅時（上午三至五點）此時血氣流注於肺臟
手陽明大腸經 卯時（上午五至七點）此時血氣流注於大腸腑
足陽明胃經 辰時（上午七至九點）此時血氣流注於胃腑
足太陰脾經 已時（上午九至十一點）此時血氣流注於脾臟
手少陰心經 午時（午間十一點至一點）此時血氣流注於心臟
手太陽小腸經 未時（下午一點至三點）此時血氣流注於小腸腑
足太陽膀胱經 申時（下午三至五點）此時血氣流注於膀胱腑
足少陰腎經 酉時（下午五至七點）此時血氣流注於腎臟
手厥陰心包經 戌時（下午七至九點）此時血氣流注於心包臟
手少陽三焦經 亥時（夜間九點至十一點）此時血氣流注於三焦體膜淋巴管
足少陽膽經 子時（夜間十一點至一點）此時血氣流注於膽腑
足厥陰肝經 丑時（夜間一點至三點）此時血氣流注於肝臟
一、人體發光的依據
1、物理學認為，凡是溫度處於絕對零度（即零下27.3度）以上的物體均能發光，只不過此光極其微弱而以。人的體溫在36>37度c。當然也會發光。
2、人體場能是一種萬有能的特徵表現。而這種能生命緊密相連的。它可以被描述為發光體。這種發光體圍繞著人體和穿透人的肉體。並散發出他自身特有的輻射常稱起之為”氣”，實際上也是光（電磁波）。
3、地球上所有生命物質，包括人，都無時無刻不在各種自然輻射”轟擊”下，這些天然輻射包括來自太陽的可見光、紫外線、以及來自地球本身和外太空（宇宙）的X射線、宇宙射線和進入生物體內的放射性核素。
4、人生活在地球上，處於宇宙中，必然要接收並釋放各種輻射波（光、電）磁能。因此人體是一個超寬頻帶的發射系統，也是一個接收系統。
二、人體發光的佐證
由前述可見，普通人都會發光，只不過發出之光極其微弱而已。幾年來，我對幾百位氣功師做過的實驗研究，初步證實氣功鍛鍊有素者，可以發出（幅射光）。這個光包括見光和可見光。（中國科學院高能物理研究所高級工程楊雨霖）
1、氣功師通過意念、手（主要是勞宮穴）、天目穴等向密封的X光膠片發功，可以使密封的X光膠片感光。不同的氣功師感光的圖像亦不同。如果按感光初的圖像形狀來分，有螺旋狀、方狀、顆粒狀、手狀、花狀等。實驗還發現有的氣功師用意念向密封的X光膠片發功，也可以使膠片感光。
2、氣功師發功可以改變維生素C、紅葡萄酒、紅或藍塑膠片的紫外光和可見光吸收譜。有的氣功師可以使譜峰位置產生移動。有的可以使波峰值大小產生明顯變化。說明氣功師比常人具有更高的能量（或稱能場）。
3、目前已有相當數量的氣功師發出的光，有特殊功能氣功師可以看見，而且可以用照相機、錄相機錄下來。這也說明氣功師發出之”氣”呈光的形式。是一種能場。因此我們可以說，氣功具有物質性、能量性，用現代科學儀器是可以探測到一部分現象的，也因此我們說氣功具有科學性。
三、人體發光機制的初探
當前我們已從理論上和實驗上初步證實。人體發光是客觀存在的事實。那麼人體為什麼會發光呢？大家知道，人、動物、植物等有機物，直到礦物、岩石等無機物，就像螢光物質都有一個固定波長的能量吸收帶，該吸收帶一旦受到電磁能量的激發，他就會產生波長更長的二次輻射就是人體奧拉。這種二次輻射可以使空氣電離，形成一個靜電場，形成螢光現象。因此可以加以檢測，綜上所述，我認為：
1、人體、物質發光的能量，是我們生活環境中充滿由於天體電磁波應而產生的電磁波。
2、此電磁能與人（人也是一個小宇宙）產生感應共振形成交強大之能場。
3、這種二次輻射電磁能使空氣電離。行程有色離，使膠片感光，拍攝出特殊照片。我個人認為，拍出特殊照片應滿足兩個條件：
1.有有色離子存在（能量存在）。
2.形成感應共振。氣功師與環境感應共振。滿足此二條件即可拍出特意照片來。
四、研究人體發光的目的
1、可以作為練功、身體健康以及診病和治病的一個參考。因此，目前已經初步知道，氣功功夫高的人，其整體光為金黃色和紫色光，一般健康的人的整體光為粉紅色；身體健康、心情開朗的人，發出的光明亮、耀眼；情緒消沉有疾病的人，發出暗淡的顏色。診病時，可根據整體光、局部光的顏色確認有沒有病，治療中觀察整體光和局部光可以確定及病是否消除。
2、人體光很可能與生命現象有關。科學發展到今人類雖然在各個領域都取得了非常巨大的成就，可是應該勇敢地承認，目前乃至今後，人們仍然會遇到許多不理解又無法理解、甚至不可思議，連親眼看見都不敢相信的事物和現象。這是必要的，也是正常的事情。因為人的認知是有限的，而宇宙是無限的。因此才需要不斷地研究探索才需要科學。科學的東西是不怕檢驗的。只要是事實，包括對氣功和特異功能現象，不應輕易地持否定態度，而應該參予實踐和研究，做出科學的解釋。