常見問題
Q : 練氣功可延年益壽嗎?
A : 氣功早在皇帝內經就有論述，稱為「導引按蹺」，晉朝改稱「丹鼎養生法」，直到近代才稱氣功。當氣功練得好，在一吸一呼間配合各種形式功法，可以對人體五臟產生好的影響，例如心神，可以促進神智安定，對肝陽上亢的人，可以調肝，脾的方面可以調理脾胃升降，治療胃疾，並可增加肺活量、呼吸量，對腎的作用在增加腎氣，厚植先天之本，使命門旺盛。人類身體只是驅殼，生命本質是氣，氣長命就長，氣短命就短，諺言「人在世間，氣在維繫生命」，氣斷即撒離人間，畫下休止符！
氣功的吐納均勻綿長，行動悠然如龜鶴等之長壽動物，故人們若持之有恆練氣功，一方面以正確運動調整呼吸並以意念化氣，即有病治病，無病強身，一方面戒除喜、怒、哀、樂、恐、悲、驚等七情六慾，心平氣和，達到無慾則剛的目標，身體更強壯。練習氣功可延年益壽原因如下﹔
一、氣功是我國國粹，流傳迄今千年，而是古人與大自然和疾病搏鬥的過程中，人體氣與大自然調和，有助於健康經驗累積。易言之氣功是使大腦意識作用，從身體力行
做到自我控制、自我調節、自我鍛鍊的意念而祛病。
二、 氣功可以促進血液循環，減少血管硬化，降低血壓等功能，甚至氣行血行，自然增加細胞的活力。
三、 氣功是對人體免疫力增加，其養氣可增加人體如淋巴腺抗菌力。
四、 氣功行虛或吐納，肝臟呈現有規律性舒張與收縮，可減少肝病，也可助其他身體器官正常運作，減少五臟六腑疾病發生。
五、 氣功是在調身、調心、調息，使意與氣調和，可使身體放鬆，即可消除緊張、焦慮，排除雜念，降低外界干擾，此時自主神經系統以自動修復，有助於新陳代謝作用。
六、 氣功可減輕人性急躁，可使人們心平氣和，且可促使手腳靈活，終止老化，青春永在，又可使腦筋更靈活，即眼明手快，待人處事，有調不紊，工作效率可大為提升。
氣功雖然好處不少，但不必貪多，適可而止。練習時身體要保持全身放鬆，面帶笑容，心情愉快，動作自然。
A : 氣功早在皇帝內經就有論述，稱為「導引按蹺」，晉朝改稱「丹鼎養生法」，直到近代才稱氣功。當氣功練得好，在一吸一呼間配合各種形式功法，可以對人體五臟產生好的影響，例如心神，可以促進神智安定，對肝陽上亢的人，可以調肝，脾的方面可以調理脾胃升降，治療胃疾，並可增加肺活量、呼吸量，對腎的作用在增加腎氣，厚植先天之本，使命門旺盛。人類身體只是驅殼，生命本質是氣，氣長命就長，氣短命就短，諺言「人在世間，氣在維繫生命」，氣斷即撒離人間，畫下休止符！
氣功的吐納均勻綿長，行動悠然如龜鶴等之長壽動物，故人們若持之有恆練氣功，一方面以正確運動調整呼吸並以意念化氣，即有病治病，無病強身，一方面戒除喜、怒、哀、樂、恐、悲、驚等七情六慾，心平氣和，達到無慾則剛的目標，身體更強壯。練習氣功可延年益壽原因如下﹔
一、氣功是我國國粹，流傳迄今千年，而是古人與大自然和疾病搏鬥的過程中，人體氣與大自然調和，有助於健康經驗累積。易言之氣功是使大腦意識作用，從身體力行
做到自我控制、自我調節、自我鍛鍊的意念而祛病。
二、 氣功可以促進血液循環，減少血管硬化，降低血壓等功能，甚至氣行血行，自然增加細胞的活力。
三、 氣功是對人體免疫力增加，其養氣可增加人體如淋巴腺抗菌力。
四、 氣功行虛或吐納，肝臟呈現有規律性舒張與收縮，可減少肝病，也可助其他身體器官正常運作，減少五臟六腑疾病發生。
五、 氣功是在調身、調心、調息，使意與氣調和，可使身體放鬆，即可消除緊張、焦慮，排除雜念，降低外界干擾，此時自主神經系統以自動修復，有助於新陳代謝作用。
六、 氣功可減輕人性急躁，可使人們心平氣和，且可促使手腳靈活，終止老化，青春永在，又可使腦筋更靈活，即眼明手快，待人處事，有調不紊，工作效率可大為提升。
氣功雖然好處不少，但不必貪多，適可而止。練習時身體要保持全身放鬆，面帶笑容，心情愉快，動作自然。