心得分享
2017-11-01
養氣血分兩個方面:一是補， 二是運 。
人體為一小天地，有一小循環，五臟六腑，三焦經絡，氣血流通，循環不息。可以說人體就是靠氣血在供養著，氣行血行，氣滯血淤。氣血充足，運行通暢，人就會健康長壽，否則人就容易得病。
養氣血分兩個方面:
一是補，通過運動、睡眠、藥物和食物等來補充足夠的氣血，氣血充足是人體健康的基礎。
二是運，光把氣血補足了不夠，還得把它們運送到身體各個部位，否則還是徒勞無功。
這就相當於我們開工廠，先要投資(買藥物和食物)，接著生產出成品(經過脾胃消化成氣血)，然後再運輸出去(氣血運行)，前面都是輔助工作，最後才是產生效益(身體健康)的關鍵。沒有氣血就沒有生命。氣血不足是目前眾多"一體多病"的中老年人天天大把吃藥，身體卻越來越差的根源。