心得分享

2017-11-01
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練氣功的作用與禁忌
練氣功的作用有二:
1.是增加氣血的運行速度，促進體內的垃圾排出體外；
2.是打開皮膚的毛孔，吸收天地精氣。
運動有兩點禁忌︰
1.是不能在氣血不足的時候運動；
2.是不能在污濁的環境中運動。