心得分享
2017-12-19
修兩目之光
【修兩目之光】
道家內功十分重視兩目的修養，用兩目所存之陽化卻全身之陰。夫人一身之中雖是神氣為之運用，要不若兩目之神光炯炯不昧，惺惺長存。故昔人謂一身皆是陰，唯有目光猶屬陽。須常常收攝，微微下照，則精氣神自會合一家。
兩目輕合，用意念假想兩目向遠方遙看，使兩目光在遠方交合凝結於一點。聚精會神地觀察這個點片刻，慢慢將兩目光合一的點用意拉回，收歸於兩目間的祖竅之內。凝神意守於祖竅，目光內視祖竅，祖竅或有一亮點出現。若沒有亮點顯現，亦可用意存想有一亮點懸浮於目前。待存想構思完畢，用意念使亮點快速推送到身外宇宙深處。目視片刻，待光亮穩定後，再用意拉回收於祖竅。
道家內功十分重視兩目的修養，用兩目所存之陽化卻全身之陰。夫人一身之中雖是神氣為之運用，要不若兩目之神光炯炯不昧，惺惺長存。故昔人謂一身皆是陰，唯有目光猶屬陽。須常常收攝，微微下照，則精氣神自會合一家。
兩目輕合，用意念假想兩目向遠方遙看，使兩目光在遠方交合凝結於一點。聚精會神地觀察這個點片刻，慢慢將兩目光合一的點用意拉回，收歸於兩目間的祖竅之內。凝神意守於祖竅，目光內視祖竅，祖竅或有一亮點出現。若沒有亮點顯現，亦可用意存想有一亮點懸浮於目前。待存想構思完畢，用意念使亮點快速推送到身外宇宙深處。目視片刻，待光亮穩定後，再用意拉回收於祖竅。