心得分享
2017-12-19
氣功與肺臟
【氣功與肺臟】
肺主氣，司呼吸。通過練功中的呼吸鍛煉，可使天地精氣內納，臟腑中濁氣外吐。其中所吸之天地精氣，不但充實了真氣，而且還可直接推動氣血的運行，使全身氣血流暢，五臟六腑、四肢百骸等功能正常。
肺主降，腎主納。當練功者通過深長的腹式呼吸使氣沉丹田時，可進一步加強肺的肅降和腎的攝納功能，進而達到呼吸輕柔深長、鼻息幾乎難以覺察的狀態。所謂「鴻毛著鼻而不動。」此刻，吸入的天地之精氣與腎的先天之精氣降納而合，化生為人體的真元之氣，從而使人體內部的氣力得以迅速凝聚和加強。
肺主氣，司呼吸。通過練功中的呼吸鍛煉，可使天地精氣內納，臟腑中濁氣外吐。其中所吸之天地精氣，不但充實了真氣，而且還可直接推動氣血的運行，使全身氣血流暢，五臟六腑、四肢百骸等功能正常。
肺主降，腎主納。當練功者通過深長的腹式呼吸使氣沉丹田時，可進一步加強肺的肅降和腎的攝納功能，進而達到呼吸輕柔深長、鼻息幾乎難以覺察的狀態。所謂「鴻毛著鼻而不動。」此刻，吸入的天地之精氣與腎的先天之精氣降納而合，化生為人體的真元之氣，從而使人體內部的氣力得以迅速凝聚和加強。