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2017-12-19
氣功與陰陽學說
【氣功與陰陽學說】
陰陽學說是中國古代的一種哲學思想，也是中醫基礎理論的一個重要組成部分。氣功理論同樣以此為基礎。
就呼吸而言，呼為陽，吸為陰；呼為瀉，吸為補。《東醫寶鑑》指出︰「呼則氣出，陽之闢也；吸則氣入，陰之闔也。」這些理論對指導氣功鍛煉具有重要意義。如陽亢火旺者，練功時宜注意呼氣，以使有餘之陽向外散出；陽虛氣陷者，則應注重吸氣，這是因為陽已不足，自不能再向外散。再如，一年四季，有春溫、夏熱、秋涼、冬寒之不同氣候變化，因而在練功掌握上也應有所區別。如《素問•四氣調神論》說︰「春夏養陽，秋冬養陰」，而一天中也有白天為陽、晚上為陰之不同，在不同時間點上，人體機能之調節也應有所差異，這也是練氣功時應遵循的原則。
就身體體質而言，陰陽是一種質量與能量平衡的條件，陽氣太盛，消耗陰液太過，人體就會出現燥熱的現象，反之陰質（或稱陰氣）太盛，消耗陽氣太過，人體就會出現虛寒的現象，均會形成疾病，一般民眾常稱為寒性或熱性體質，就是指這種問題，這在練氣功時，不論選擇功法種類，或練習時間、方式，均應仔細考慮。
陰陽學說是中國古代的一種哲學思想，也是中醫基礎理論的一個重要組成部分。氣功理論同樣以此為基礎。
就呼吸而言，呼為陽，吸為陰；呼為瀉，吸為補。《東醫寶鑑》指出︰「呼則氣出，陽之闢也；吸則氣入，陰之闔也。」這些理論對指導氣功鍛煉具有重要意義。如陽亢火旺者，練功時宜注意呼氣，以使有餘之陽向外散出；陽虛氣陷者，則應注重吸氣，這是因為陽已不足，自不能再向外散。再如，一年四季，有春溫、夏熱、秋涼、冬寒之不同氣候變化，因而在練功掌握上也應有所區別。如《素問•四氣調神論》說︰「春夏養陽，秋冬養陰」，而一天中也有白天為陽、晚上為陰之不同，在不同時間點上，人體機能之調節也應有所差異，這也是練氣功時應遵循的原則。
就身體體質而言，陰陽是一種質量與能量平衡的條件，陽氣太盛，消耗陰液太過，人體就會出現燥熱的現象，反之陰質（或稱陰氣）太盛，消耗陽氣太過，人體就會出現虛寒的現象，均會形成疾病，一般民眾常稱為寒性或熱性體質，就是指這種問題，這在練氣功時，不論選擇功法種類，或練習時間、方式，均應仔細考慮。