心得分享
2017-12-19
氣功對循環系統之作用
【氣功對循環系統之作用】
1.增強了循環系統的規律性
交感神經與副交感神經不直接接受意識支配，但在練功時心率變慢，心臟收縮、舒張規律平穩，同時心血管亦呈現出同樣的改變，血壓也趨於正常與平穩。
2.血管收縮與舒張運動正常
人因體質、生活習慣與情緒等因素的變化，使得血管中樞神經產生不穩定的運動狀態；在練功狀態下，血管中樞神經不穩定的興奮狀態趨於比較平穩，讓原本不平穩的血管收縮、舒張趨於平穩，其中又以高血壓患者最為明顯。
3.末梢循環加強
皮膚溫度之高低，主要取決於皮膚之血管狀態與血液流量。練功時肺部活動明顯增大，心臟與血管的收縮、舒張趨於平穩，血管內的容積也明顯的提高，同時也因此加強了微血管的通透性，使得全身皮膚的溫度升高，其中以手腳最為明顯。
1.增強了循環系統的規律性
交感神經與副交感神經不直接接受意識支配，但在練功時心率變慢，心臟收縮、舒張規律平穩，同時心血管亦呈現出同樣的改變，血壓也趨於正常與平穩。
2.血管收縮與舒張運動正常
人因體質、生活習慣與情緒等因素的變化，使得血管中樞神經產生不穩定的運動狀態；在練功狀態下，血管中樞神經不穩定的興奮狀態趨於比較平穩，讓原本不平穩的血管收縮、舒張趨於平穩，其中又以高血壓患者最為明顯。
3.末梢循環加強
皮膚溫度之高低，主要取決於皮膚之血管狀態與血液流量。練功時肺部活動明顯增大，心臟與血管的收縮、舒張趨於平穩，血管內的容積也明顯的提高，同時也因此加強了微血管的通透性，使得全身皮膚的溫度升高，其中以手腳最為明顯。