心得分享
2017-12-19
靜坐功法
【靜坐功法】
靜坐功法種類頗多，主要在調心、調氣，使意念得到統一，漸漸忘卻身心的存在，意識逐漸降低，由先天神識代替後天意識，以降低意識作用對人體氣脈之干擾，使大腦處於基態，並累積體內巨大能量，以開發人體的潛能。
靜坐可採取守竅法，澄心靜慮，將心念放在體內或體外，如守膻中穴、丹田、眉心、中宮、泥丸等處，以心與氣相守於內竅，若有若無，一吸一吐，內氣隨順呼吸；或守身外某一處，使身心達到統一。
靜坐功法種類頗多，主要在調心、調氣，使意念得到統一，漸漸忘卻身心的存在，意識逐漸降低，由先天神識代替後天意識，以降低意識作用對人體氣脈之干擾，使大腦處於基態，並累積體內巨大能量，以開發人體的潛能。
靜坐可採取守竅法，澄心靜慮，將心念放在體內或體外，如守膻中穴、丹田、眉心、中宮、泥丸等處，以心與氣相守於內竅，若有若無，一吸一吐，內氣隨順呼吸；或守身外某一處，使身心達到統一。