心得分享
2017-12-19
意守
【意守】
意守是將心念輕輕地放在身內、身上或身外某處，以意念激發體內細胞能量或使意念統一的方法。氣功的守丹，意念宜放淡，活守，似守非守。若意念專注於某一點或體內某處，意念過強，時間過長，則易氣滯血瘀。
守中包括有形之中(體內之中)與無形之中。有形之中在體內由百會至會陰之中線，將氣吸至此中心線。吐氣時，由此中心線向外吐，一吸一吐，將體內真氣和外氣管道溝通。
守無形之中，是身體之中和宇宙之中合而為一。當虛極靜篤之際，神氣相忘，進入先天境界，體內之中和無形之中合為一體。此時，身體和宇宙自然相合，體內能量和宇宙能量亦相合。
意守是將心念輕輕地放在身內、身上或身外某處，以意念激發體內細胞能量或使意念統一的方法。氣功的守丹，意念宜放淡，活守，似守非守。若意念專注於某一點或體內某處，意念過強，時間過長，則易氣滯血瘀。
守中包括有形之中(體內之中)與無形之中。有形之中在體內由百會至會陰之中線，將氣吸至此中心線。吐氣時，由此中心線向外吐，一吸一吐，將體內真氣和外氣管道溝通。
守無形之中，是身體之中和宇宙之中合而為一。當虛極靜篤之際，神氣相忘，進入先天境界，體內之中和無形之中合為一體。此時，身體和宇宙自然相合，體內能量和宇宙能量亦相合。