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【氣功之氣的涵義】
氣功是鍛鍊人體之氣，即真氣(又名元氣、正氣、精氣、真元之氣)。
真氣是由腎中的精氣(即指稟受於父母之精氣)、脾胃吸收運化而來的水榖之氣(即是由人吃進去的營養物質所化生)和肺吸入的空氣三部分結合組成。它是一種活動力很強的精微物質。它流行於全身，無處不在，無處不到。它的運動，在中醫學理論裏稱為『氣機』，主要表現為升、降、出、入四種形式。人體的臟腑、經絡等組織，都是真氣升降出入的場所。所以真氣是流行分佈於全身各處，表現為各個臟腑、經絡等不同組織的生理活動。