心得分享

【氣功與體育運動的差別】
    氣功與一般體育運動不同，它不追求短期內身體的激烈運動，而是有意識地按練功原則練習，慢慢地調整人體生理功能來發揮作用，氣功的鍛鍊，著重加強內運動，即調整人體內部的機能活動，也就是精、氣、神的鍛鍊。
    氣功在治療疾病方面，是以中醫理論為基礎，是根據陰陽虛實的理論和氣血、經絡等學說辯證施治的。如陽虛的患者採用氣功中的意守法；陰虛的患者採用氣功中的貫氣法。又如高血壓病的患者意守『湧泉穴』，低血壓病的患者意守『百會穴』。總之，在選擇功種方面，是根據病者病情輕重、不同病種的不同特點、相同病種的不同情況或同一病人在疾病的不同階段，採用因人制宜，區別對待，辨證地、有針對性地對症練功。