心得分享

【夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬澹虛无，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。】
古代的聖人經常教導人們，要及時迴避四時不正之氣的侵襲，和注意精神上的保養，做到情緒安靜，這樣自會真氣充足，精神飽滿了，那裏還會發生疾病呢?能這樣做便不致有思想上的負擔和分外的貪求，心地光明磊落，沒有不必要的顧慮，即使形體經常勞動亦不致感到疲乏。