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【年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。年五十，體重耳目不聰明矣。年六十，陰痿，氣大衰，九竅不利，下虛上實，涕泣俱出矣。故曰：知之則強，不知則老。】
試舉早衰之節而略言之，
年四十而陰精之氣，自失其半也，故起居衰矣，
年五十，體重，則耳目不聰明矣，
年六十，陰痿，則氣大衰，九竅不利，下虛上實，涕泣俱出矣。
故曰：知之則強。能知七損八益，則身強。不知則老，不知七損八益，則身老也。