心得分享

2017-11-01

北方生寒，寒生水，腎生骨髓，髓生肝，腎主耳。

【氣功鍛鍊能起自我控制的作用】

人的大腦神經細胞約有140億個，而經常活動運用的只有十幾億，還有80～90%的神經細胞尚未很好發揮作用。人的毛細血管也有不少經常處於未發揮作用的狀態。又如人的肺泡約有七億五千萬，但經常使用的也只不過是一部份。練習氣功後，腦電波發生明顯的變化，肺活動明顯的增大，血管容積明顯的提高，就有力地證明氣功鍛鍊能發揮人體潛力，同時能起自我控制的作用。

人體是一個完整的自我調節系統，大腦是自我調節系統的中心，它擔負著分析處理來自內外環境的種種信息，以維持生命活動的動態平衡。練功中的『調身』、『調心』、『調息』都是自我控制。經由實驗顯示，通過氣功訓練，可以控制自己的心律、血壓、肌電、腦電等方面的內部機能活動。1960年在美國醫生瑪里納西和霍蘭德在治療中風和外周神經損傷的患者時發現:如果將患者有關功能受損組織的肌電圖，變成視覺或聽覺能夠接受之信號，再作用於患者自身，通過患者氣功的自我控制，病情能較快的好轉。

從而證明，氣功鍛鍊能進一步發揮人體潛力，並起著自我調節和控制的作用。