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養身立命之道

《養身立命之道》
「上醫者,治末病。」醫道首重養生。人有三寶,曰精、氣、神。聖人云:「心息相依則神自留,忘言守中則氣不洩,還精補腦則精不漏。」吾人慎言語可以補肺,節飲食可以補脾,絕思慮可以補心,去瞋怒可以補肝,斷淫欲可以補腎,則五臟足。三寶既固,五臟又足,自然延年益壽。
人只有一個心,向外是情,向內是性,反觀心性,則去妄存真。人之七情,喜則氣緩,怒則氣上,哀則氣消,樂則氣散,憂則氣結,愁則氣下,驚則氣亂;乖戾失常,變生諸病。故善養者,攝情歸性,乃卻病之良方。