心得分享
2024-03-18
113年3月15日（五） 台中館/週六A班 師尊授課：治失眠11穴位
13年3月15日（五）
台中館/週六A班
師尊授課：治失眠11穴位
1.風市穴
功效:加速下半身血液循環，消除水腫。疏散風邪，治下肢麻木、關節疼痛。
風對失眠有相當程度的改善作用，中醫認為，失眠常是因膽火過旺導致，按摩風市能收斂膽火，有助安神更好眠。
2.神門穴
功效:鎮靜安神，改善憂鬱、失眠、神經衰弱。
3.耳神門
功效:將痠痛貼布撕成適當大小，白天貼於耳神門穴位。貼一整天，晚上便能放鬆入眠。
4.合谷穴
功效:行氣止痛，紓緩頭痛、牙痛、腹痛等。
5.內關穴
功效:寧心安神，理氣鎮痛，紓緩心悸、胸悶及失眠症狀。
6.太衝穴
功效:安定焦躁的情緒。
7.足三里
功效:補虛、調節消化系統。古人稱，針灸此穴後，可再走3里路。
8.百會穴
功效:安定神經、紓解情緒。
9.三陰交
功效:調節內分泌及肝、腎、脾經。因為三陰交穴是肝經、腎經、脾經，三經的交會點。
10.心包區
功效:補益心腎、健脾養血。
11.湧泉穴
功效:幫助睡眠，改善頭暈、頭痛、心悸。
台中館/週六A班
師尊授課：治失眠11穴位
1.風市穴
功效:加速下半身血液循環，消除水腫。疏散風邪，治下肢麻木、關節疼痛。
風對失眠有相當程度的改善作用，中醫認為，失眠常是因膽火過旺導致，按摩風市能收斂膽火，有助安神更好眠。
2.神門穴
功效:鎮靜安神，改善憂鬱、失眠、神經衰弱。
3.耳神門
功效:將痠痛貼布撕成適當大小，白天貼於耳神門穴位。貼一整天，晚上便能放鬆入眠。
4.合谷穴
功效:行氣止痛，紓緩頭痛、牙痛、腹痛等。
5.內關穴
功效:寧心安神，理氣鎮痛，紓緩心悸、胸悶及失眠症狀。
6.太衝穴
功效:安定焦躁的情緒。
7.足三里
功效:補虛、調節消化系統。古人稱，針灸此穴後，可再走3里路。
8.百會穴
功效:安定神經、紓解情緒。
9.三陰交
功效:調節內分泌及肝、腎、脾經。因為三陰交穴是肝經、腎經、脾經，三經的交會點。
10.心包區
功效:補益心腎、健脾養血。
11.湧泉穴
功效:幫助睡眠，改善頭暈、頭痛、心悸。