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《氣功作用》
自古以來，醫、儒、道、佛、武各家在各自的實踐中，分別對氣功總括了自己的認識。但他們大多以中醫理論為基礎，在創編功法和氣功鍛煉中也應用陰陽、五行、臟腑、經絡、精氣等學說作指導。有關氣功的效應及作用機制，以中醫理論來闡述如下。
(1)平秘陰陽：中醫認為，“人生有形，不離陰陽”，人體是一個陰陽對立統一的有機整體，陰陽指人體內各種器官與功能呈現相互依存又相互矛盾的關係，健康的人陰陽是相對平衡的。而陰陽平衡一旦被打破，則人體就會患病和衰老。即“陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕。”所以調整陰陽平衡是延年益壽，防病治病的基本法則。練功者通過調身、調息、調心，使人體的精氣充足，氣血調和，水火相濟，呈現抑制亢奮、緩助衰虛的雙向調節效應。使全身達到陰陽平衡的狀態。因此氣功對陰陽動態平衡具有調節作用。