心得分享
2021-09-03
文火武火
【文火武火】
『火』就是意念，火是指練功時，將自己的心神意念放在體內某一處。
文火是指將意念放得很輕很淡，若有若無，輕輕地注心於此處，靜心溫養。
武火是意念較強，集中心力，掃除雜念，用心意凝聚在體內某一處，凝神一處。
一般來說，長時期用武火內守一處，容易產生走火入魔現象。尤其是神經衰弱、疾病者或婦女，用武火易招致危險。以內視法觀照自身，文火較為恰當。