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2021-06-21
臥功鍛鍊時如何避免入睡
【臥功鍛鍊時如何避免入睡】
練臥功時，有些人易於昏沉入睡，甚至睡得很沉。這種現象多產生於體質虛弱和神經類型抑制比較強的人。功中入睡影響練功效果，也不利於內氣的產生，避免入睡方法是雙目似閉非閉，微露一線之光，不斷接受外界一些輕微刺激而阻止睡眠發生。
如果是神經衰弱患者，或高血壓患者，在練功時想入睡，這是好現象，應順其自然地安睡，這對治療其疾病是有一定好處的。