心得分享
2021-04-12
氣功鍛鍊要循序漸進，不能急於求成
【氣功鍛鍊要循序漸進，不能急於求成。】
氣功鍛鍊，對於增強體質，增進健康，確實能達到一定作用，對於治療某些疾病也確實有一定的療效。因此，有許多人特別是慢性病患者，對於用氣功治療疾病充滿了信心和決心，但有些人在練習方法上，不注意循序漸進，是會出現不好反應的。練功者欲想獲得理想的練功效果，必須掌握好方法，堅持鍛鍊，注意循序漸進，不能急於求成。
練功者要根據體力情況，採取逐漸增加運動量，逐漸增大難度，逐漸增加練習次數，逐漸增長練習時間的循序漸進鍛鍊方法。
由於每個人的體質，病情和掌握功法的程度不同，收效時間、效果程度當然也會是各不相同的，但隨著練功者功法的深化，療效也會由小到大，由微至著，練功者不應急於求成，以免影響對氣功鍛鍊的信心。