心得分享
2021-04-12
練氣功要區別情況，辨證練功。
【練氣功要區別情況，辨證練功。】
氣功的功法很多，在練功過程中，必須根據練功者的病情輕重，體質強弱，年齡大小，陰陽虛實，臟腑盛衰等不同情況，區別對待，因人制宜，靈活選擇功法，進行辨證練功，才能提高療效，增進健康。氣功鍛鍊應根據以下幾個原則選擇功法:
一、 根據病情輕重選擇不同的功法。例如病情重的採用坐功和臥功，病情輕的採用行步功，一般人可採取其它各種功法以養生。
二、 根據疾病不同選擇不同功法。例如:胃、腎下垂的患者，以採用臥功並意守丹田為宜，心臟病、肺氣腫患者宜採用調息通氣功法。
三、 同一種疾病的不同人選擇不同功法。例如:肝炎患者有的喜歡散步，就採用行步功，有的喜歡打拳，就採用動靜結合的養生氣功。
只有針對性地練功，對症練功，才能更好地提高療效。