心得分享
2021-04-12
氣功是一種適合慢性病患者的鍛鍊
【氣功是一種適合慢性病患者的鍛鍊】
氣功的功法種類很多，是以加強人體內運動為主的一種運動形式，對不能做劇烈運動的慢性病患者，可根據自身的病情、體質、條件等情況選擇合適的功法進行氣功鍛鍊，如體質尚好的患者可練站樁，體質稍差的可練坐功，體質虛弱的可練臥功；行走方便的可到室外空氣清新的地方練功，行動有困難的可在室內練功。無論是站樁還是坐功和臥功，無論在室外練還是室內練，都能收到很好的效果。所以，慢性病患者練習氣功是很適宜的。