心得分享
2021-03-25
氣功的特點
【氣功的特點】
氣功是以發揮人體的潛力，通過調身(姿勢)、調心(意識)、調息(呼吸)的功夫，鍛鍊精、氣、神，增強真氣，並調整身體內部的功能，來增強體質，提高抵抗疾病的能力，從而達到強身去病之目的。所以氣功具有主動性、整體性、意識作用和外靜內動及動靜結合的特點。從外靜內動特點來看，如練靜功時，練功者的外表很靜，其實，練功者的體內很激烈，如唾液增加、腸鳴、橫膈肌升降幅度增大，心率、血管容積、血壓等也均在變化之中。