心得分享
2021-03-04
氣功鍛鍊能提高神經系統協調功能
【氣功鍛鍊能提高神經系統協調功能】
人的神經系統包括交感神經和副交感神經系統。在正常狀態下是維持動態的，相對平衡的。在患某些疾病時或應激性異常反應時，交感神經興奮性過高。表現為心率加快、血壓增高、腸胃蠕動減弱，而練習氣功久而久之可以逐漸改變這種異常反應。提高交感神經和副交感神經的協調能力。實驗證明，高血壓病患者練功時，血漿內的多巴胺β羥化酶的活性降低，這是交感神經興奮性減弱的一個表現。國外所做的實驗也證實，練功時人體的肌電、心電活動、心率和呼吸頻率等均有所降低，說明交感神經反應減弱，副交感神經興奮性反應相對增強。這是因為練功時肢體的肌肉、關節等放鬆，來自這些地方的『內激感』減少。而動物實驗也證實，『內激感』的減少能降低丘腦下部和內臟交感神經的反應。另外，由於練功處在一個安靜、放鬆、自然、愉快的環境，一些不良及惡性的外在環境刺激減少了，即應激性的反應大大減少了，從而進一步調整了異常反應，提高了協調能力，增進了健康。