心得分享
2020-05-01
氣功養生的機制
對氣功所進行的科學研究，現已初步掌握了一些機制，以下是一部份相關的簡要。
1. 神經系統： 由於意念入靜，神經系統處於相對抑制狀態，大腦活動減少，間接增強了大腦的機能。表現為交感神經反應減弱，副交感神經反應相對增強。
2. 心血管系統： 毛細血管擴張，心率減慢變緩，使心臟功能增強，負擔減輕。表現為高血壓者血壓下降，而低血壓者血壓上升。
3. 消化系統： 由於膈肌活動增加，腹腔內壓呈現週期性的變動，對內部臟器如胃、腸、肝等達到按摩作用。促進腸胃蠕動和消化液分泌，改善消化吸收功能。
4. 呼吸系統： 由於膈肌活動增大，呼吸變緩，身體的耗氧量減少，代謝率下降。這種低代謝狀態減少機體消耗，有利於精力儲備。
5. 內分泌系統： 練功者處於入靜後，可以調節激素分泌高低，種種顯示免疫功能增強。如測量練功者腎上腺素、去甲腎上腺素的代謝水平只有一般人的60%左右。