心得分享

2020-03-19

百日築基

「練精化氣」是真氣過三關，通任督，培育丹田之氣，循經運行的一種功法。小周天是練精、氣、神的基本功，所以又叫百日築基。這一步功夫，據說使之重返先天精氣。也叫“歸真返璞”又名“返本還原”。