心得分享

2019-11-18

失眠的氣功療法

失眠主因是大腦興奮過度，前半夜失眠，多半由於生活緊張、焦慮、恐懼、壓力大而引起。
中醫將失眠症簡分為三種，可以依型養生，對症練功:
一、心脾不足、氣血兩虧:患者多半有心悸不安、頭暈健忘、面色蒼白、神疲消瘦、腹脹進食少、舌質色淡等症狀。
二、心腎不交，虛火上炎:患者有心煩不眠、夢魘驚恐、心悸不寧、健忘脫髮、腰膝酸軟、遺精盜汗、舌質紅而舌苔少等症狀。
三、肝火上炎，灼傷心陰:患者有眠少夢多，頭暈耳鳴，心悸而煩，易躁易怒，面色發紅，小便黃赤等症。
氣功修煉法，對治療失眠症是根本方法，通過強化全身經絡氣的運行，能達到非常好的效果。