心得分享

2019-05-06

動靜以敬，心火自定

　　動以養形，靜以養心。但養形與養心是互惠的，只有形體康健，心情才能舒暢；而心情舒暢，亦有利於形體的健美。喜靜則靜，喜動則動，動中思靜，靜中思動。動靜結合，身心才能自如。如果動靜失於常態，或者形體勞累，就會傷及心血；而勞心過度，血脈不能通暢，形體也會感到疲乏。所以，血脈的流通，要有“動”以養形；精神的安定，要有“靜”以養心。動靜有序，才能使心神、心血、心脈三者正常有序地工作。