心得分享

 【神】:「神」廣義是指人體生命活動的一切外在表現；狹義是指人的精神意識、思維活動。古人所說的「心藏神」、「心為君王之官，主神明」。認為人的一切思維都是由心來主宰的，亦即由高級中樞神經──大腦來主宰的。
練功入靜可以養神，養神是大腦皮質的抑制活動過程，是自我鍛鍊的抑制，它可以保護機體，調整和恢復已經消耗之疲憊了的神經機能，可以阻止或削弱外來因素的惡性刺激，從而戰勝疾病，恢復健康。練氣功就是練「精、氣、神」，三者在方法上各自是獨立的，在作用上是相輔相成的。「精、氣、神」練好了，就可以治療許多慢性病。練氣功通過長期不斷的聚精、保氣、養神的修煉，逐步達到精足、氣滿、神清的目的。這三者之間，精是基礎，氣是樞紐，神是主導。內修的關鍵是用神、填精、控氣。