心得分享

2018-11-15

養生益智，祛病延年

【養生益智，祛病延年】

氣功鍛煉時，通過寧心斂神、息息歸根、氣貫丹田的方法，通過日積月累的鍛煉，調整機體臟腑之間的陰陽平衡，使腎氣充實，元氣旺盛。氣足神自旺，神旺則頭腦清醒，步履穩健，體質增強。從而達到養生益智，祛病延年的作用。