心得分享
2018-07-19
論九竅的位置和作用：一、上丹田
【論九竅的位置和作用：一、上丹田】
一、上丹田：
練氣功不但要明理知法，還須要懂竅。
竅有三田（上、中、下三丹田），三關（尾閭關、夾脊關、玉枕關），三竅（陰竅、陽竅、中宮竅），共為九竅。
上丹田即主竅，在兩眼之間，此處是“意”的中心，真氣的根源，此竅至為重要。因為精神意識是生命的主宰，真氣是生命之根本，能意識中定，才能感應到整體，其氣歸根才能運化全身，此竅是生命活動的核心，守之可祛病延年，失之則衰老衰亡。意的活動都是通過此竅，是識神的“出入之門”，出則死，入則生，故又有“生死戶”之稱。把握了它，就等於主宰了自己的生命。