心得分享
2018-05-21
意和氣是氣功鍛煉的中心
【意和氣是氣功鍛煉的中心】
意和氣是氣功鍛煉的中心，兩者之間存有相輔相成，互有促進的關係。為了調整好呼吸和排除雜念，達到入靜，意、氣必須密切配合，古人稱之為“心息相依”。所謂以意領氣，即是用意念誘導氣的運行。如在練習氣貫丹田時，內氣循任督二脈或全身經脈運行時，也需以意引導，以保證其運行路線的正確和運行速度的適宜。
所謂意氣合一，就是以意領氣或以氣領意練的比較純熟，而達到意氣合為一體的程度。以意領氣和以氣領意之始，即包含著意氣合一的成分。隨著氣功鍛煉的進展，逐漸達到合一。意氣合一的實現，提示氣功功夫深入了一步，做功者常可嚐到氣功之妙境。在氣功鍛煉中強調意到氣到，氣到力到，以達到形氣神共練的目的。