心得分享
2018-01-04
大周天
【大周天】
通過小周天的採煉外藥，搬運河車之後，在下丹田內形成內藥(亦稱大藥)，這標誌著“煉精化氣”的第一階段工程已經完成，進入了“煉氣化神”的第二階段，也就是大周天的修煉過程。具體的修煉方法是：不再搬運真氣沿督任二脈運轉，只是將兩目神光，綿密寂照於中丹田和下丹田之間，不固定於一處，任其自然而然，活脫無礙。不計時刻，不可執著，使真意無知無覺，全歸於大定。並以此定力，來培育元神的成長和壯大。
一般來講，小周天貫通之後，各種常見性的疾病均能得到治癒，陳年舊疾也得到了較好的改善和緩解，但對遺傳性疾病和隱藏很深的病患，還沒能得到有效的根除，特別是對已近晚年的修煉者來說，生理老化的機能還沒有得到扭轉。因此，此時不宜馬上進入高層次的修煉，應以靜修內養為主。而這靜修內養的具體功法，即是大周天功，亦稱“內養功”。
“內養功”的修持方法很簡單，要求修煉者面南背北盤膝而坐(散盤、單盤、雙盤均可)，兩手結定印，排除雜念，將兩目神光和意念均照於腹丹田，讓真氣自行旋轉小周天。
從傳統經絡學的角度來講，督任二脈是真氣運行的主渠道，而且為陰陽十二經之海。督脈為脊背經路的主要幹線，它在頭後下方的大椎穴與手和足的全部陽經相交後，在風府穴，啞門穴又與陽維脈交會；帶脈因其出於第二腰椎，也與督脈關係密切。任脈則為腹面經絡的主要幹線，它在中極穴、關元穴與足的三條陰經交會，又在天突穴、廉泉穴與陰維脈交會，在陰交穴與沖脈交會；又因足三陰經上接手三陰經，最終與所有的陰經相交。
“奇經八脈”除督任二脈有自己的腧穴之外，其餘六條奇脈均無自己的腧穴，其循行脈路都是在其它經脈的腧穴上連貫起來的。所以，當我們在完成“積氣沖關”貫通小周天之後，即可借助真氣循環運轉的自律力，將靜定功態下升發的元陽，源源不斷地輸送到督任二脈中去；在小周天運行的動力作用下，逐漸融通上述的各個穴位，最終貫通全身的十二經脈，和其餘的六條奇脈，滲透到各條經脈所屬的絡脈和孫脈中去。從而達到疏通肌膚、活躍氣血、滋潤氣化臟腑的最佳功效。
大周天的功效，不僅可以根除各種疾病隱患，修補後天的破損之體，亦可排洩宿便，減緩體內細胞增殖分裂機能的衰退，增強免疫力。還能使老年人面唇紅潤，舉指穩重矯健、性情溫柔隨和，思維敏慧。此境界的修為雖然不能進行生命的再造，但在推遲衰老、健康長壽的功能方面，確是無可置疑的。