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2017-12-25

小周天修煉機理

【小周天修煉機理】

當修煉者進入虛無靜定的功態境界之際，下丹田(實際是命門部位)的元精就會發動，產生外藥(即元陽升發，亦即活子時)。此時須掌握好元陽生發的程度(火候)，通過呼吸和意念的作用，導引元陽經尾閭、夾脊、玉枕三關逆督脈而上人腦(採藥)；再經上丹田、鵲橋(舌)，中丹田，沿任脈而入下丹田，完成一個循環過程(煉藥)，這便是煉精化氣的小周天功夫。

從傳統的經絡學說來看，任脈、沖脈和督脈本一源三支，皆起於胞中即會陰稍上部位。任脈屬陰，命門處所產生的熱能因受任脈陰質所阻，不可能從任脈上升。督脈雖然屬陽，但脈道曲折狹窄，又要經過尾閭、夾脊、玉枕三關；因此，在不俱備足夠的熱能(亦稱真氣能量)之前，只能升騰流竄於稍上部位的腹丹田之中，然後再沖騰於沖脈。

此階段的修煉體驗是：腹丹田逐漸發熱，隨後熱流上沖喉部，時有熱氣從口鼻呼出，並有胸部充實中氣強盛之感。

但沖脈在進入體上部之後便分散消失，而腹丹田和沖脈的容量必定有限；故此，隨著實修者的持久修煉，真元能量的日亦強盛，不得不從督脈沖騰，連闖三關，在舌下與任脈溝通。

任脈屬陰，其性下沉；又由於唇齒之間的空間隔離是通過“鵲橋”來溝通的，故此，真氣運行到此需要較長時間的積聚和氣化過程。最後真氣與陰質氣化相融，下沉於腹丹田內，合抱凝聚，形成內丹雛形；從而完成“積氣沖關”，貫通督任二脈的小周天全程。

而小周天一旦打通，則水火即濟，陰陽相合，達到高度的“陰平陽秘”。這樣，病源消除了，各種沉疴痼疾自會不藥而癒。

此外，練習小周天功，能強健脾腎功能，扶正祛邪，提高人體免疫力，也是促使頑疾痊癒的一個重要原因。在練功時，除了能激發腎陽真氣外，功中的特有要求～搭“鵲橋”(即舌輕抵上顎)，能使口腔津液滋生，將其輕輕嚥下匯入丹田，能益脾胃。

特別當小周天通後，氣機循督脈到達頭頂時，腦部的中樞神經受到激發，促使內分泌均衡分佈，這時會有更為純粹的、甘甜清涼的津液下降，古人稱之為“玉液瓊漿”，或“金津甘露”。其中含有大量消化酶，可使胃口大開，完全吸收食物的營養，還有保護胃壁、胃黏膜及抗衰老的作用。同時，這種津液吞嚥下去，尚有煉液化精之大用，與煉精化氣相配合，形成良性循環。益補脾腎，對於久虛病體的康復是很重要的。